スキンケアのための正しい洗顔方法

ある日、鏡で自分の顔を改めてよく眺めて見たときに、
あれ、こんな疲れた顔してたっけ？と思うことがありますよね。
いつまでも私は若いと考えて夜遊びや暴飲暴食を繰り返していると、
ふとした瞬間に我に返るものです。

スキンケアで大切なのは、身体の構造がどうなっているのかを知ること、
どのように美しい肌が作られるかというきちんとした知識を持ったうえで、
毎日コツコツと実践していくことが大切です。

今回は毎日のスキンケアで欠かすことのできないクレンジング・洗顔について、
正しい洗顔方法を書いていこうと思います。

たかが洗顔と思われるかもしれませんが、
洗顔の方法だけで肌年齢が数ヶ月で５歳若返ると言われているほどで、
スキンケアにとっても大変重要なものです。

メイクをしていた日も何もせずに１日中家でごろごろしていた日も、肌はとても汚れます。
ですので絶対に水洗いだけでは済まさず、肌に合った洗顔料を使用してきっちり洗顔しましょう。
洗顔料はクレンジングだけでは落ちない毛穴の汚れや、皮脂などをきれいにしてくれます。
美肌の為に行うスキンケアというと、美容液や保湿を連想してしまいがちですが
これらと同じように正しい洗顔をすることはとても大切なのです。

美容液や保湿をするというスキンケアは肌を美しくするためです。
その意味では洗顔も同じであり、最も基本的な部分です。
それどころか、この洗顔方法を間違ってしまうと本末転倒になる可能性さえあります。
汚れているからといって何度も何度も洗顔してしまったり、ゴシゴシと力を入れて洗ってしまうなどといった行為はかえって肌にダメージを与え、老化を招くことになりかねません。

正しい洗顔のために、スキンケアの観点から見ても重要なポイントをまとめました。

まず最初は、絶対にこすらないことです。
ゴシゴシと強く刺激することでニキビの悪化やシミができる原因を作ってしまい、スキンケアには逆効果となってしまいます。
洗顔は人差し指と中指、薬指の腹を使って優しく円を描くようにおこないます。

次にぬるめの温度のお湯を使うことです。
お風呂に入ったときやシャワーを浴びるときに一緒に洗顔を行うのが普通だと思いますが、シャワーの温度は４０度くらいはあるため、肌には熱すぎてしまいます。
これでは肌が保っている水分や油分まで洗い流してしまうため、乾燥やシワの原因になってしまいます。スキンケアのためにはちょっとぬるめの温度を心がけましょう。

また洗顔料をなるべく早く洗い流すのも大切です。
クレンジング料はあくまでメイクを落とすためのものなのですので、いくら時間をかけても毛穴の汚れは落ちません。メイクになじんだと思ったらすぐに洗い流すようにしましょう。

ここに書いたものはあくまで基本的な知識です。
次回からも色々と書いていきたいと思います。
最後に、スキンケアの手助けをする化粧品で、原料にこだわって無添加のものを扱っているお店があります。
美しくなるために活用してみてはいかがでしょうか。